体质指数计算器：BMI 数值、中国 WS/T 428 与 WHO 2018 分档对照
填身高与体重，一次给出 BMI 数值、两套口径的落点、由区间反算的体重范围，再把 Devine、Robinson（原版与修正系数）、Miller（1.41 与 1.36 两版增量）、Hamwi 逐式理想体重公式的代入过程并列摊开。今天是 2026年10月30日。截至 2026年10月30日 的可查口径版本：中国仍沿用 WS/T 428-2013《成人体重判定》，WHO 侧仍以 2018 年技术报告的分档为据，本页的切点表与公式表按这一版整理。
一句话讲清：中国的 24 与 28 是 WS/T 428-2013 里仅有的两条原创分界，18.5 沿用 WHO；"正常 18.5—23.9" 与 WHO 的"正常 18.5—24.9"是同一条界值的两种舍入写法（24 与 23.9 不是两把尺子），两套口径真正成档位的差别只有一处——BMI ≥28 在中国算肥胖，WHO 要到 30.0 才进肥胖线。
本页只做身高体重的公式换算与分级口径对照，不做健康评估、不作诊断，也不给出减重或增重方案；成人指数分级不适用于未成年人、孕期哺乳期与运动员体型，具体情况请咨询医生或营养师。
体质指数计算器：BMI 数值与两套口径落点
改上面任一数值即刻重算，无需点提交。
若把这条界值按 24.0 反算，上限是 69.4 kg，比按 23.9 反算的 69.1 kg 高 0.29 kg —— 这就是"24 与 23.9 是同一条线"在体重上的体现。
年龄 30 岁 ≥18 岁，可按成人切点做换算（本页仍不作诊断）。
| BMI 段 | 中国 WS/T 428-2013 | WHO 2018 分档 | 亚洲参考切点 | 这一段怎么看 |
|---|---|---|---|---|
| < 16.0 | 体重过低（18.5 以下不分档） | 重度偏瘦 | — | WHO 把偏瘦再分三档，中国的标准没做这一步细分。 |
| 16.0—16.9 | 体重过低（18.5 以下不分档） | 中度偏瘦 | — | 同上，这一段只有 WHO 侧有档名。 |
| 17.0—18.4 | 体重过低（界值 18.5 沿用 WHO） | 轻度偏瘦 | — | 18.5 这条界值两套是同一个数，中国没有原创。 |
| 18.5—23.9 | 正常（通行归纳写法；标准里这条分界写作 24.0） | 正常 18.5—24.9 | ≥ 23.0 已进"风险上升"参考切点 | "正常 18.5—23.9" 是行业通行的归纳表述，不是官方单独给出的定义。 |
| 24.0—24.9 | 超重（BMI 满 24.0 起算） | 仍属正常档（写到 24.9） | 已过 23.0 | 两栏档名不同，差别只在边界归属的舍入写法：24 与 23.9 是同一条界值，不是两把尺子。 |
| 25.0—27.9 | 超重 | 一级超重 25.0—29.9 | 27.5 起被列为"高风险"参考切点 | 这一段两套口径都是"超重"，没有档名冲突。 |
| 28.0—29.9 | 肥胖（BMI 满 28.0 起算，中国原创分界） | 一级超重（WHO 肥胖线在 30.0） | 已过 27.5 | 两套口径真正成档位的差别只在这一行：这里中国算肥胖、WHO 还没进肥胖线。 |
| 30.0—32.4 | 肥胖 | 二级超重 30.0—34.9，同时进入肥胖（≥30） | 部分汇编把 32.5 列为进一步切点 | WHO 在这段既写二级超重也写肥胖，两个标签是叠着的，不是二选一。 |
| 32.5—34.9 | 肥胖 | 二级超重 + 肥胖（≥30） | 已过 32.5 / 33 两条汇编切点 | 32.5 与 33 这两条数的出处层级只是"WHO 2004 报告推荐参照的表"，本页未独立核验，不赋档名。 |
| 35.0—39.9 | 肥胖（标准不再细分） | 三级超重 35.0—39.9，同属肥胖 | 已过 33 | WHO 侧的第三段超重；中国标准到 28.0 以上就不再分档。 |
| ≥ 40.0 | 肥胖（标准不再细分） | 严重（III 级）肥胖 ≥ 40.0 | — | WHO 2018 分档里数值较大的一档；2024 年那份共识只用 ≥30 / ≥40 两条，没有 III 级肥胖的写法。 |
落点标记行随上方输入实时移动；分级判定一律用未截断值，页面上显示的两位小数只是排版取舍。
体重与区间的关系只用"低于下限 / 高于上限 / 落在区间内"这种中性说法，本页不把它换算成"要减多少公斤"的目标。本页只做身高体重的公式换算与分级口径对照，不做健康评估、不作诊断，也不给出减重或增重方案；成人指数分级不适用于未成年人、孕期哺乳期与运动员体型，具体情况请咨询医生或营养师。
三套切点对照：中国 WS/T 428-2013、WHO 2018、亚洲参考切点
下面这张表把三套切点排在同一张纸上，每档都写清出处与年份。核心结论先说：中国的原创分界只有 24 与 28 两条——低体重的 18.5 是从 WHO 沿用的，"正常 18.5—23.9"是行业通行的归纳写法。以当前示例 BMI 22.49（身高 170.0 cm、体重 65.0 kg）落点看，两套口径都归在"正常"，不存在差档。
| 档位段 | 中国 WS/T 428-2013 | WHO 2018 分档 | 亚洲参考切点 | 出处层级 | 说明 |
|---|---|---|---|---|---|
| 体重过低 / 偏瘦 | BMI < 18.5 体重过低 | < 18.5 偏瘦（再分 <16.0、16.0—16.9、17.0—18.4） | — | 低体重界值 18.5：中国沿用 WHO 原界值 | 这一条两边同值，不是中国原创。 |
| 正常段 | 18.5—23.9（标准写作"未满 24.0"） | 18.5—24.9 正常 | ≥ 23.0 起被一些汇编列为"风险上升"参考切点 | 中国卫生行业标准 WS/T 428-2013《成人体重判定》（适用 ≥18 岁成人） / WHO 2018 技术报告分档 | "正常 = 18.5—23.9"是行业通行归纳表述，官方写的是 24.0 这条分界；24 与 23.9 是同一界值的舍入写法，这一段不构成两套标准互相冲突。 |
| 超重段 | 24.0—27.9 超重 | 25.0—29.9 一级超重 | ≥ 27.5 部分汇编列为"高风险"参考切点 | 中国原创分界 24 对 WHO 一级超重下界 25 | 24.0—24.9 这一段：中国已写进超重下界之上，WHO 仍把正常档写到 24.9，两栏档名不同，差别来自边界归属的舍入写法；25.0—27.9 两套都算超重。 |
| 肥胖段（真正的差值） | ≥ 28.0 肥胖 | 30.0—34.9 二级超重（WHO 肥胖线在 30.0） | 32.5 / 33 被部分汇编列为进一步切点（本页不赋档名） | 中国原创分界 28 对 WHO 肥胖线 30 | 两套口径真正成档位的差别就在这一行：BMI ≥28 在中国算肥胖，在 WHO 只到二级超重。 |
| WHO 再细分段 | —（标准不再细分） | 35.0—39.9 三级超重；≥ 40.0 严重（III 级）肥胖 | — | WHO 2018 技术报告分档 | WHO 侧的细分档；2024 年那份共识只保留 ≥30 肥胖、≥40 严重肥胖两条，没有 III 级肥胖的分法。 |
出处层级逐条对应：中国 中国卫生行业标准 WS/T 428-2013《成人体重判定》（适用 ≥18 岁成人）；WHO WHO 2018 技术报告分档；亚洲切点 WHO 2004 报告推荐参照的表（原始数值本页未独立核验）。亚洲额外切点 23 / 27.5 / 32.5 / 33 的出处层级：WHO 2004 报告推荐参照的表（原始数值本页未独立核验）。这组数不是"WHO 规定的亚洲标准"，本页只作为参考切点列出。
为什么"24"和"23.9"不是两套会打架的标准
中国标准里这条线写作 24.0，意思是"BMI 满 24.0 就进超重"；把正常档写成人话就变成"18.5—23.9"。WHO 侧把正常档写成 18.5—24.9。这两种写法说的是同一条界值，只是一个报下界、一个报末位可读值。所以本页不把它做成"同一落点两套结论互相矛盾"的对比，而用逐段对照表把每一条界值落在哪个数上写清楚。真正需要留意的是两处：24.0—24.9 这一段两栏档名不同（来自边界归属的舍入写法），28.0—29.9 这一段是成档位的差（中国算肥胖、WHO 还在一级超重）。
理想体重：逐个公式各给一个数
同一身高、同一性别，各公式给出的数并不相同。下表每一行都把公式原文、代入过程与结果写全，你可以按着算一遍核对。以身高 170.0 cm（170 ÷ 2.54 = 66.9291 inch，比 60 inch 多 6.9291 inch）、性别女 为例，取值较大的是 Miller 式（女性增量 1.41） 62.87 kg、较小的是 Robinson 式（修正系数） 60.58 kg，极差 2.29 kg；若把不足 152.4 cm 的身高一律按基线值处理，同一组式子的极差是 2.29 kg。
| 公式 | 公式原文 | 代入过程 | 结果 | 不足 152.4 cm 时 | 出处层级与分歧点 |
|---|---|---|---|---|---|
| Devine 式 1974 · 女 |
45.5 kg + 2.3 kg × 超过 5 英尺的英寸数 | 170.0 cm ÷ 2.54 = 66.9291 inch，比 60 inch（152.4 cm）多 6.9291 inch；45.5 + 2.3 × 6.9291 = 61.4370 kg → 61.44 kg | 61.44 kg | 身高未低于 152.4 cm，两种约定同值（61.44 kg） | 药学剂量学通行汇编二次转印（本页未核到 1974 / 1983 / 1964 原始论文）；各汇编写法一致。 |
| Robinson 式（原版系数） 1983 · 女 |
49 kg + 1.7 kg × 超过 5 英尺的英寸数 | 170.0 cm ÷ 2.54 = 66.9291 inch，比 60 inch（152.4 cm）多 6.9291 inch；49 + 1.7 × 6.9291 = 60.7795 kg → 60.78 kg | 60.78 kg | 身高未低于 152.4 cm，两种约定同值（60.78 kg） | 药学剂量学通行汇编二次转印（本页未核到 1974 / 1983 / 1964 原始论文）；男性 52 kg + 1.9 kg/英寸 与女性 49 kg + 1.7 kg/英寸 两处汇编写法一致；原版与修正版之差只在女性基线。 |
| Robinson 式（修正系数） 1983 · 女 |
48.8 kg + 1.7 kg × 超过 5 英尺的英寸数 | 170.0 cm ÷ 2.54 = 66.9291 inch，比 60 inch（152.4 cm）多 6.9291 inch；48.8 + 1.7 × 6.9291 = 60.5795 kg → 60.58 kg | 60.58 kg | 身高未低于 152.4 cm，两种约定同值（60.58 kg） | 药学剂量学通行汇编二次转印（本页未核到 1974 / 1983 / 1964 原始论文）；与原版只差在女性基线：48.8 kg 对 49 kg，两列都给出，不做取舍。男性两版同值，故这两行男性的数一样。 |
| Miller 式（女性增量 1.41） 1983 · 女 |
53.1 kg + 1.41 kg × 超过 5 英尺的英寸数 | 170.0 cm ÷ 2.54 = 66.9291 inch，比 60 inch（152.4 cm）多 6.9291 inch；53.1 + 1.41 × 6.9291 = 62.8701 kg → 62.87 kg | 62.87 kg | 身高未低于 152.4 cm，两种约定同值（62.87 kg） | 药学剂量学通行汇编二次转印（本页未核到 1974 / 1983 / 1964 原始论文）；男性增量 1.41 kg/英寸两处一致；女性增量两处汇编不一致：一处写 1.41（与男性同），一处写 1.36。本页不替用户选边，两行都算，差多少一目了然（160 cm 女性两行相差 0.15 kg）。 |
| Miller 式（女性增量 1.36） 1983 · 女 |
53.1 kg + 1.36 kg × 超过 5 英尺的英寸数 | 170.0 cm ÷ 2.54 = 66.9291 inch，比 60 inch（152.4 cm）多 6.9291 inch；53.1 + 1.36 × 6.9291 = 62.5236 kg → 62.52 kg | 62.52 kg | 身高未低于 152.4 cm，两种约定同值（62.52 kg） | 药学剂量学通行汇编二次转印（本页未核到 1974 / 1983 / 1964 原始论文）；与上一行只差在女性增量：1.36 kg/英寸 对 1.41 kg/英寸；男性两行同值，故男性只读一行即可。 |
| Hamwi 式 1964 · 女 |
45.5 kg + 2.2 kg × 超过 5 英尺的英寸数（原文 100 lb + 5 lb/英寸） | 170.0 cm ÷ 2.54 = 66.9291 inch，比 60 inch（152.4 cm）多 6.9291 inch；45.5 + 2.2 × 6.9291 = 60.7441 kg → 60.74 kg | 60.74 kg | 身高未低于 152.4 cm，两种约定同值（60.74 kg） | 药学剂量学通行汇编二次转印（本页未核到 1974 / 1983 / 1964 原始论文）；kg 版是把 lb 版换算后取整/取一位小数得来的，换算式见"单位换算"一节。 |
以下各式出自药学剂量学通行汇编，本页未核到 1974 / 1983 / 1964 原始论文；Robinson 式存在原版与修正版两个系数（女性基线 49 kg / 48.8 kg），两列都给出，不做取舍。这些式子只是体重估算，不是临床推荐、不是"权威首选"、也没有医学指南采用它作为判定标准。本页示例（身高 170.0 cm、性别女）这一表共 6 行、给出 6 个数：取值较大的是 Miller 式（女性增量 1.41） 62.87 kg、较小的是 Robinson 式（修正系数） 60.58 kg，极差 2.29 kg。请把这些数当成一个带宽，而不是某一个"标准答案"。基线与增量完全相同的两式（例如 Robinson 原版与修正版只差女性基线，男性就同值）在同一性别下会合并成一行，所以女性一表 6 行、男性一表 4 行。
身高不足 152.4 cm（60 英寸）时的两种实现约定
这些公式的基线都写在"5 英尺 = 60 英寸 = 152.4 cm"上，比它矮的身高在公式里就成了"超过 5 英尺的英寸数"是负数。实现上分两派：线性外推允许这个数为负、直接代进去（148 cm 时 148.0 cm ÷ 2.54 = 58.2677 inch，比 60 inch（152.4 cm）多 −1.7323 inch；45.5 + 2.3 × (−1.7323) = 41.5157 kg → 41.52 kg）；取基线值把负数当成 0，结果一律停在各式的基线公斤数（同一条式子给 45.50 kg）。两派都算得出数、都不算错，所以本页两列都给，上表"不足 152.4 cm 时"那一栏把两个数并排写出来，主表"结果"列展示的是线性外推值。当前示例身高 170.0 cm 没有低于基线，两派在这一档同值。
| 公式 | 线性外推（负数照代） | 取基线值（负数当 0） | 两派差多少 | 约定说明 |
|---|---|---|---|---|
| Devine 式 女 |
61.44 kg 170.0 cm ÷ 2.54 = 66.9291 inch，比 60 inch（152.4 cm）多 6.9291 inch；45.5 + 2.3 × 6.9291 = 61.4370 kg → 61.44 kg |
61.44 kg 不足 152.4 cm 时停在基线 45.50 kg |
0.00 kg | 身高 不低于 152.4 cm，两派同值，差值为 0 |
| Robinson 式（原版系数） 女 |
60.78 kg 170.0 cm ÷ 2.54 = 66.9291 inch，比 60 inch（152.4 cm）多 6.9291 inch；49 + 1.7 × 6.9291 = 60.7795 kg → 60.78 kg |
60.78 kg 不足 152.4 cm 时停在基线 49.00 kg |
0.00 kg | 身高 不低于 152.4 cm，两派同值，差值为 0 |
| Robinson 式（修正系数） 女 |
60.58 kg 170.0 cm ÷ 2.54 = 66.9291 inch，比 60 inch（152.4 cm）多 6.9291 inch；48.8 + 1.7 × 6.9291 = 60.5795 kg → 60.58 kg |
60.58 kg 不足 152.4 cm 时停在基线 48.80 kg |
0.00 kg | 身高 不低于 152.4 cm，两派同值，差值为 0 |
| Miller 式（女性增量 1.41） 女 |
62.87 kg 170.0 cm ÷ 2.54 = 66.9291 inch，比 60 inch（152.4 cm）多 6.9291 inch；53.1 + 1.41 × 6.9291 = 62.8701 kg → 62.87 kg |
62.87 kg 不足 152.4 cm 时停在基线 53.10 kg |
0.00 kg | 身高 不低于 152.4 cm，两派同值，差值为 0 |
| Miller 式（女性增量 1.36） 女 |
62.52 kg 170.0 cm ÷ 2.54 = 66.9291 inch，比 60 inch（152.4 cm）多 6.9291 inch；53.1 + 1.36 × 6.9291 = 62.5236 kg → 62.52 kg |
62.52 kg 不足 152.4 cm 时停在基线 53.10 kg |
0.00 kg | 身高 不低于 152.4 cm，两派同值，差值为 0 |
| Hamwi 式 女 |
60.74 kg 170.0 cm ÷ 2.54 = 66.9291 inch，比 60 inch（152.4 cm）多 6.9291 inch；45.5 + 2.2 × 6.9291 = 60.7441 kg → 60.74 kg |
60.74 kg 不足 152.4 cm 时停在基线 45.50 kg |
0.00 kg | 身高 不低于 152.4 cm，两派同值，差值为 0 |
线性外推的约定来自"各式的增量是每英寸线性变化"这个假设；取基线值的约定把 60 英寸当成式的适用下界。线性外推：把"超过 5 英尺的英寸数"当作可以为负的数直接代进去，身高每矮 1 英寸就按各式的增量减一档。取基线值：负数一律当 0，身高不足 60 英寸时结果停在各式的基线公斤数（女 45.5 / 49 / 48.8 / 53.1 kg 等）。
民间与经验口径：只列在这一节，不进主答案
| 经验式 | 代入过程 | 结果 | 为什么它不进主答案 |
|---|---|---|---|
| 按 BMI 22 反算 | 22 × (170.0 ÷ 100)² = 22 × 2.8900 = 63.58 kg | 63.58 kg | 把 BMI 22 当"理想值"的说法在东亚流传很广，本页未查到把它写成标准的权威一手出处，WHO 2018 分档给的正常区间是 18.5—24.9，并没有单独指定 22 为理想落点。 |
| (身高 cm − 100) × 0.9 | (170.0 − 100) × 0.9 = 70.0 × 0.9 = 63.00 kg | 63.00 kg | 国内与日本常见的经验式，属民间口径，未查到一手来源。 |
| 身高 cm − 105 | 170.0 − 105 = 65.00 kg | 65.00 kg | 另一条流传的经验式（与上一条常并存、结果并不相同），属民间口径，未查到一手来源。 |
民间/经验口径，本页未查到一手来源，不进主答案。"按 BMI 22 反算"常被人当成标准来引用，但 WHO 2018 给的是一段区间（18.5—24.9），并没有把 22 单独指定成理想落点；本页把它和另两条经验式一起放在这里，不参与上面的极差计算。
单位换算的算式（公式里那些 2.3、1.7 都是按英寸计价的）
身高 170.0 cm ÷ 2.54（1 inch = 2.54 cm，精确值）= 66.9291 inch
5 英尺 = 60 inch × 2.54 = 152.4 cm（即 152.4 cm 这条基线）
体重 65.0 kg ÷ 0.45359237（1 lb = 0.45359237 kg，精确值）= 143.3005 lb
Hamwi 男性基线 106 lb × 0.45359237 = 48.08 kg（汇编取整写作 48 kg）；Hamwi 男性增量 6 lb × 0.45359237 = 2.72 kg（写作 2.7 kg）；Hamwi 女性基线 100 lb × 0.45359237 = 45.36 kg（写作 45.5 kg）；Hamwi 女性增量 5 lb × 0.45359237 = 2.27 kg（写作 2.2 kg）
两条换算率都是精确定义值：1 inch = 2.54 cm、1 lb = 0.45359237 kg。Hamwi 式的公斤版其实是磅版换算后取了一位小数——这也是各汇编的系数会互相差一点的原因之一。
体重区间随身高变化：150—190 cm 每 5 cm 一行
区间由分界反算：W = BMI × 身高²。下表中国口径用 18.5 与 23.9 两个数反算，同时给出"若把这条界值按 24.0 反算"的上限做对照；WHO 口径用 18.5 与 24.9。当前示例身高 170.0 cm 那一行已高亮。
| 身高 | 身高²（m²） | 中国口径区间 | 按 24.0 反算上限 | WHO 口径区间 | 两套上限差 |
|---|---|---|---|---|---|
| 150 cm | 2.2500 | 41.6—53.8 kg | 54.0 kg | 41.6—56.0 kg | 2.25 kg |
| 155 cm | 2.4025 | 44.4—57.4 kg | 57.7 kg | 44.4—59.8 kg | 2.40 kg |
| 160 cm | 2.5600 | 47.4—61.2 kg | 61.4 kg | 47.4—63.7 kg | 2.56 kg |
| 165 cm | 2.7225 | 50.4—65.1 kg | 65.3 kg | 50.4—67.8 kg | 2.72 kg |
| 170 cm | 2.8900 | 53.5—69.1 kg | 69.4 kg | 53.5—72.0 kg | 2.89 kg |
| 175 cm | 3.0625 | 56.7—73.2 kg | 73.5 kg | 56.7—76.3 kg | 3.06 kg |
| 180 cm | 3.2400 | 59.9—77.4 kg | 77.8 kg | 59.9—80.7 kg | 3.24 kg |
| 185 cm | 3.4225 | 63.3—81.8 kg | 82.1 kg | 63.3—85.2 kg | 3.42 kg |
| 190 cm | 3.6100 | 66.8—86.3 kg | 86.6 kg | 66.8—89.9 kg | 3.61 kg |
"两套上限差"这一列看着随身高变大（150 cm 差 2.25 kg、190 cm 差 3.61 kg），它来自 23.9 与 24.9 这两个写法末位的 1.0 之差乘以身高²，不是两套界值各自实测出来的差距。反过来，同一身高上"按 23.9 反算"和"按 24.0 反算"只差 0.29 kg，这才体现"24 与 23.9 是同一条线"。
BMI 随身高与体重怎么走：阶梯表与切点体重表
先看在固定身高 170.0 cm 下，体重从 45 kg 一路到 95 kg 时 BMI 与两套落点怎么变；再看固定体重 65.0 kg 下、身高从 150 cm 到 190 cm 时同一个体重落进哪一档。末尾再给一张"切点 → 体重"的对照，把每条 BMI 界值翻译成这个身高上的公斤数。
| 体重 | BMI | 中国 WS/T 428-2013 | WHO 2018 | 两栏是否同档 |
|---|---|---|---|---|
| 45.0 kg | 15.57 | 体重过低 | 重度偏瘦 | 同档 |
| 50.0 kg | 17.30 | 体重过低 | 轻度偏瘦 | 同档 |
| 55.0 kg | 19.03 | 正常 | 正常 | 同档 |
| 60.0 kg | 20.76 | 正常 | 正常 | 同档 |
| 65.0 kg | 22.49 | 正常 | 正常 | 同档 |
| 70.0 kg | 24.22 | 超重 | 正常 | 不同档：边界归属的舍入写法差（见上一节） |
| 75.0 kg | 25.95 | 超重 | 一级超重 | 同档 |
| 80.0 kg | 27.68 | 超重 | 一级超重 | 同档 |
| 85.0 kg | 29.41 | 肥胖 | 一级超重 | 不同档：肥胖线 28 对 30 的档位差 |
| 90.0 kg | 31.14 | 肥胖 | 二级超重 | 同档 |
| 95.0 kg | 32.87 | 肥胖 | 二级超重 | 同档 |
高亮行是落在中国口径 18.5—23.9 反算区间里的那几行。表中 70 kg 一行就是典型的"舍入段"：BMI 24.22 在中国算超重、在 WHO 还在正常档末段；85 kg 一行才是成档位的差（中国肥胖对 WHO 一级超重）。
| 身高 | BMI | 中国口径 | WHO 口径 | 说明 |
|---|---|---|---|---|
| 150 cm | 28.89 | 肥胖 | 一级超重 | 这才是两套口径真正的档位差：BMI ≥28 在中国算肥胖，在 WHO 要到 30.0 才进肥胖线（这一档在 WHO 属一级超重）。 |
| 155 cm | 27.06 | 超重 | 一级超重 | 两套同档 |
| 160 cm | 25.39 | 超重 | 一级超重 | 两套同档 |
| 165 cm | 23.88 | 正常 | 正常 | 两套同档 |
| 170 cm | 22.49 | 正常 | 正常 | 两套同档 |
| 175 cm | 21.22 | 正常 | 正常 | 两套同档 |
| 180 cm | 20.06 | 正常 | 正常 | 两套同档 |
| 185 cm | 18.99 | 正常 | 正常 | 两套同档 |
| 190 cm | 18.01 | 体重过低 | 轻度偏瘦 | 两套同档 |
同一体重在不同身高上会跨档，这正是 BMI 用"身高²"而不是"身高"做分母的原因。
| BMI 切点 | 等于多少体重 | 出处层级 | 代入 |
|---|---|---|---|
| 16.0 | 46.2 kg | WHO 2018 技术报告分档 | 16 × 2.8900 = 46.24 kg |
| 18.5 | 53.5 kg | 中国卫生行业标准 WS/T 428-2013《成人体重判定》（适用 ≥18 岁成人） | 18.5 × 2.8900 = 53.46 kg |
| 23.0 | 66.5 kg | WHO 2004 报告推荐参照的表（原始数值本页未独立核验） | 23 × 2.8900 = 66.47 kg |
| 24.0 | 69.4 kg | 中国卫生行业标准 WS/T 428-2013《成人体重判定》（适用 ≥18 岁成人） | 24 × 2.8900 = 69.36 kg |
| 25.0 | 72.2 kg | WHO 2018 技术报告分档 | 25 × 2.8900 = 72.25 kg |
| 27.5 | 79.5 kg | WHO 2004 报告推荐参照的表（原始数值本页未独立核验） | 27.5 × 2.8900 = 79.47 kg |
| 28.0 | 80.9 kg | 中国卫生行业标准 WS/T 428-2013《成人体重判定》（适用 ≥18 岁成人） | 28 × 2.8900 = 80.92 kg |
| 30.0 | 86.7 kg | WHO 2018 技术报告分档 | 30 × 2.8900 = 86.70 kg |
| 35.0 | 101.1 kg | WHO 2018 技术报告分档 | 35 × 2.8900 = 101.15 kg |
| 40.0 | 115.6 kg | WHO 2018 技术报告分档 | 40 × 2.8900 = 115.60 kg |
这张表把切点翻译成了体重：170.0 cm 时 BMI 24 对应 69.4 kg、BMI 28 对应 80.9 kg、WHO 的 30 对应 86.7 kg。亚洲参考切点 23 与 27.5 也列在这里，出处层级只是"WHO 2004 报告推荐参照的表"，本页未独立核验原值。
口径说明
BMI 是什么、单位是什么
体质指数（Body Mass Index，也写作身体质量指数、体重指数）= 体重除以身高的平方，体重用千克、身高用米，结果单位是 kg/m²。它是一个把两个量压成一位数的指数，不测量体脂、不测量肌肉，也不测量任何身体成分。本页所有计算都写清代入过程，BMI = 体重 ÷ 身高² = 65.0 ÷ (170.0 ÷ 100)² = 65.0 ÷ 1.7000 = 22.4913 → 页面显示 22.49。
三套切点各自的出处与年份
① 中国：中国卫生行业标准 WS/T 428-2013《成人体重判定》（适用 ≥18 岁成人）。适用范围写明是 18 岁以上成人；其中中国原创的分界是 24（超重下界）与 28（肥胖下界）两条，低体重的 18.5 沿用 WHO 原界值，"正常 = 18.5—23.9"属于行业通行归纳表述。② WHO：WHO 2018 技术报告分档，正常 18.5—24.9、一级超重 25.0—29.9、二级超重 30.0—34.9、三级超重 35.0—39.9，肥胖线 30.0、严重（III 级）肥胖线 40.0，偏瘦再分 <16.0 / 16.0—16.9 / 17.0—18.4 三档。③ 亚洲额外参考切点：WHO 2004 报告推荐参照的表（原始数值本页未独立核验）——它不是一套"WHO 亚洲标准"，本页只当参考切点列出，不赋档名。WHO 官网另有事实清单，2024 年一份共识只用 ≥30 肥胖、≥40 严重肥胖两条，没有 III 级肥胖的分法；本页用 2018 分档并在这句话里把两件事都写清。
分级判定用未截断值，显示用四舍五入
示例 BMI 的未截断值是 22.4913，四舍五入到 2 位是 22.49，截断到 2 位是 22.49。判定档位一律用未截断值，所以"22.49 到底算不算满 24"这类问题不会因显示取舍而翻转；反过来，如果你自己按 2 位小数手算，请留意 24.0 与 28.0 这两条界值上的边界归属。
亚洲参考切点的出处层级
亚洲额外切点 23 / 27.5 / 32.5 / 33 的出处层级：WHO 2004 报告推荐参照的表（原始数值本页未独立核验）。这组数不是"WHO 规定的亚洲标准"，本页只作为参考切点列出。
BMI 的局限（这一节是本页的边界，不是补充说明）
不区分肌肉与脂肪——BMI 只用到身高与体重两个数，肌肉量大的人体重高、BMI 也高，它并不测量体脂，因此对运动员、健身人群、水肿或肌肉消耗状态的人，这个指数的解释力有限。
WHO 2018 原文指出腰围更能预测疾病风险——这一点要如实写：WHO 2018 技术报告在讨论 BMI 切点的同时指出，腹部脂肪的指标（腰围/腰臀比）对疾病风险的预测要优于 BMI。所以同一 BMI 数值的人，腰围可以完全不同，本页不做这一步判断。
未成年人不适用成人定值切点——儿童青少年要用同年龄同性别的 BMI-for-age 分位数曲线：中国卫生行业规范 WS/T 580-2018 与 WHO 生长参考都是按分位数判（通行写法是 ≥P95 为肥胖、P85 至 <P95 为超重），不是本页这套 24/28、25/30/40 的定值切点。本页对 <18 岁只给数值换算，不给档位判定。
孕期、哺乳期与疾病状态不适用——孕期与哺乳期的体重变化由生理过程决定，成人切点不适用；疾病状态（如水肿、腹水、慢性消耗）下的体重也不适合用这套分级来读。这些情况请咨询医生或营养师。
理想体重各式的来源层级与不一致点
以下各式出自药学剂量学通行汇编，本页未核到 1974 / 1983 / 1964 原始论文；Robinson 式存在原版与修正版两个系数（女性基线 49 kg / 48.8 kg），两列都给出，不做取舍。这些式子只是体重估算，不是临床推荐、不是"权威首选"、也没有医学指南采用它作为判定标准。此外还有两处汇编之间的写法分歧，本页都不替用户选边：Robinson 式的男性基线在流传汇编里有 52 kg（增量 1.9 kg/英寸）与 48 kg（增量 1.7 kg/英寸）两种印法，本页主表按前者算、并把另一种写在这里；Miller 式的女性增量一处汇编写 1.41 kg/英寸、另一处写 1.36 kg/英寸，本页把两版各列一行，差多少在表里直接可见。这些式子给出的是估算值：同一身高、同一性别会算出彼此不同的数，请把极差当成读数带宽，而不是某一个点。要拿它做用药剂量或健康决策，请咨询医生或营养师。
经验式为什么不进主答案
「BMI 22 反算」「(身高 cm − 100) × 0.9」「身高 cm − 105」这三条，民间/经验口径，本页未查到一手来源，不进主答案。它们与上面各式的结果并不相同，本页把它们单独放在一张对照表里、明确标注，不参与极差计算，也不作为任何"应该多重"的答案。
口径版本与今日日期
截至 2026年10月30日 的可查口径版本：中国仍沿用 WS/T 428-2013《成人体重判定》，WHO 侧仍以 2018 年技术报告的分档为据，本页的切点表与公式表按这一版整理。这也是本页每天重新渲染的原因：口径版本与示例基准随核验日期更新，但 24、28、18.5 这些界值本身不会因为日期变化而变。
本页不做什么
本页只做身高体重的公式换算与分级口径对照，不做健康评估、不作诊断，也不给出减重或增重方案；成人指数分级不适用于未成年人、孕期哺乳期与运动员体型，具体情况请咨询医生或营养师。具体说：不诊断、不预测疾病风险、不给减重或增重目标、不做体脂率估算（体脂公式的核验没有通过，本页干脆不给这些数）、不判断食品或药品、不替代体检。需要判断自己的情况，请咨询医生或营养师。
算完还能顺手查什么
想接着算每天的热量收支，可以看同批上线的基础代谢率计算器（那页算热量、这页算指数与区间，不重叠）；想按出生日期核周岁与虚岁，用年龄计算器；日期与天数换算见日期计算器。
这几个数请自己对一遍：边界用例
下表把跨界值、跨档与"身高低于基线""年龄低于 18 岁"的用例都算出来，用来核对页面里的数是不是同一套口径。BMI 列一律显示未截断值的 2 位四舍五入。
| 身高 / 体重 / 年龄 | BMI | 中国落点 | WHO 落点 | 为什么列这一行 |
|---|---|---|---|---|
| 170.0 / 65.0 / 30 岁 | 22.49 | 正常（行业通行归纳写法）（18.5—23.9） | 正常（18.5—24.9） | 默认示例：BMI 65 ÷ 2.89 = 22.49，两套都在正常档 |
| 170.0 / 69.1 / 30 岁 | 23.91 | 正常（行业通行归纳写法）（18.5—23.9） | 正常（18.5—24.9） | BMI 23.91：中国口径已在正常档末位，WHO 也在正常档 |
| 170.0 / 69.4 / 30 岁 | 24.01 | 超重（24.0—27.9） | 正常（18.5—24.9） | BMI 24.01：刚过中国那条 24 分界，WHO 仍写到 24.9 —— 档名不同的舍入段 |
| 170.0 / 72.0 / 30 岁 | 24.91 | 超重（24.0—27.9） | 正常（18.5—24.9） | BMI 24.91：WHO 正常档末位，中国已算超重 |
| 170.0 / 72.3 / 30 岁 | 25.02 | 超重（24.0—27.9） | 一级超重（25.0—29.9） | BMI 25.02：两套都进超重（WHO 一级超重、中国超重） |
| 170.0 / 80.6 / 30 岁 | 27.89 | 超重（24.0—27.9） | 一级超重（25.0—29.9） | BMI 27.89：中国超重档末位 |
| 170.0 / 81.0 / 30 岁 | 28.03 | 肥胖（≥ 28.0） | 一级超重（25.0—29.9） | BMI 28.03：中国算肥胖，WHO 还在一级超重 —— 真正成档位的差值 |
| 170.0 / 86.7 / 30 岁 | 30.00 | 肥胖（≥ 28.0） | 二级超重（30.0—34.9） | BMI 30.00：WHO 进二级超重与肥胖线，中国也是肥胖，两套同档 |
| 148.0 / 45.0 / 34 岁 | 20.54 | 正常（行业通行归纳写法）（18.5—23.9） | 正常（18.5—24.9） | 身高 148 cm < 152.4 cm（60 英寸）：理想体重两种实现约定要给两个数 |
| 170.0 / 65.0 / 15 岁 | 22.49 | 正常（行业通行归纳写法）（18.5—23.9） | 正常（18.5—24.9） | 年龄 15 岁 <18：成人切点不适用，只给数值不给判定 |
其中 69.1 kg 那一行值得停留一下：BMI 23.91 仍在中国正常档（分界写作 24.0），但按 23.9 反算的区间上限未截断值是 69.07 kg，页面显示成 69.1 kg，所以 69.1 kg 会显示"高于区间上限 0.03 kg"。这就是"用未截断值判定、用舍入值显示"必须写清楚的地方。
常见问题
BMI 怎么算？
公式只有一个：BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m)²。以本页默认示例 170.0 cm、65.0 kg 为例，先把身高换成米：170.0 ÷ 100 = 1.70 m；再平方：1.70 × 1.70 = 2.8900；接着相除：65.0 ÷ 2.8900 = 22.49。BMI = 体重 ÷ 身高² = 65.0 ÷ (170.0 ÷ 100)² = 65.0 ÷ 1.7000 = 22.4913 → 页面显示 22.49。单位是 kg/m²，它不是一个"重量"，只是一个把身高与体重压成一位数的指数。
BMI 多少算正常？
先给区间，再说清这句话是谁说的：中国这边常写"正常 18.5—23.9"，WHO 那边写"正常 18.5—24.9"。要留意的是，中国卫生行业标准 WS/T 428-2013《成人体重判定》（适用 ≥18 岁成人） 里中国原创的分界其实只有 24 与 28 两条，低体重的 18.5 是沿用 WHO 的原界值，而"正常 = 18.5—23.9"是行业通行的归纳表述、不是官方单独给出的一条定义。所以准确的说法是：按 女 的 170.0 cm 算，BMI 落在 53.5—69.1 kg 这个体重区间时，中国口径与 WHO 口径都归到正常那一档。
中国标准和 WHO 标准到底差在哪？
只差在 ≥28 归肥胖这一档。18.5 是两套共用的界值，24 与 23.9 是同一条界值的两种舍入写法，所以真正的分歧只有一处。举例：BMI 28.03（170.0 cm、81.0 kg）在中国算肥胖，在 WHO 还只是"一级超重"，因为 WHO 的肥胖线画在 30.0；而 BMI 25.95（75.0 kg）两套都判超重，没有分歧。市面上常见的那种"两套标准在 24 这里互相打架"的说法是把舍入写法当成了两把尺子。
BMI 26 算什么？
只看落点：BMI 26 在中国 中国卫生行业标准 WS/T 428-2013《成人体重判定》（适用 ≥18 岁成人） 里落在"24.0—27.9 超重"，在 WHO 2018 分档里落在"25.0—29.9 一级超重"，两套都归到超重这一类，没有差档（差档只出现在 24.0—24.9 与 28.0—29.9 这两段）。翻译成体重：本页示例的 1.70 m 身高，BMI 26 对应 75.1 kg（26 × 2.8900 = 75.14）。往这一档上落不等于任何结论，本页不下健康判断。本页只做身高体重的公式换算与分级口径对照，不做健康评估、不作诊断，也不给出减重或增重方案；成人指数分级不适用于未成年人、孕期哺乳期与运动员体型，具体情况请咨询医生或营养师。
身高 165 cm，体重多少算合适？
只按区间反算不给建议：165 cm 时 165.0 ÷ 100 = 1.65 m，平方是 2.7225，中国口径 18.5—23.9 反算体重是 50.4—65.1 kg，WHO 口径 18.5—24.9 是 50.4—67.8 kg。理想体重那一栏另说：165 cm 女性各式给 56.41—60.09 kg，极差 3.68 kg；男性给 61.39—63.19 kg。以下各式出自药学剂量学通行汇编，本页未核到 1974 / 1983 / 1964 原始论文；Robinson 式存在原版与修正版两个系数（女性基线 49 kg / 48.8 kg），两列都给出，不做取舍。这些式子只是体重估算，不是临床推荐、不是"权威首选"、也没有医学指南采用它作为判定标准。
运动员 BMI 偏高正常吗？
BMI 只吃身高与体重两个数，它不测体脂，也不区分这一身重量来自肌肉还是脂肪。肌肉量大的人体重高、BMI 也高，但这跟"脂肪多"不是一回事，所以运动员体型不在成人定值切点的适用范围里。WHO 2018 技术报告在讨论 BMI 切点时也指出，腹部脂肪指标（腰围、腰臀比）对疾病风险的预测优于 BMI——这一层本页不做，也做不了。本页只做身高体重的公式换算与分级口径对照，不做健康评估、不作诊断，也不给出减重或增重方案；成人指数分级不适用于未成年人、孕期哺乳期与运动员体型，具体情况请咨询医生或营养师。
孩子能用这套切点吗？
不能。18 岁以下要用同年龄同性别的 BMI-for-age 分位数曲线：中国卫生行业规范 WS/T 580-2018 与 WHO 生长参考都是按分位数判（通行写法是 ≥P95 判肥胖、P85 至 <P95 判超重），跟本页这套 24/28、25/30/40 的定值切点不是同一套东西。本页在年龄栏填 15 就会走"不适用成人切点"的分支：只给 BMI 数值换算，不给档位判定。具体请咨询医生或营养师。
BMI 能替代体检吗？
不能，本页也不做这一步。它给的是"两个数算出一个指数、再对照三套切点看落在哪一段"，不查血压、不查血糖、不看腰围、不看体脂率，也不判断任何疾病风险。孕期与哺乳期、水肿或慢性消耗状态下，连这个换算本身都不适用。要判断自己的情况请咨询医生或营养师；本页所有分档都只是把公式跑一遍，不构成医疗建议。
图解：BMI 与理想体重是怎么算出来的
