标准体重计算器：我该有多重？
输入身高与性别，一次算出布洛卡、改良布洛卡、WHO、BMI 反推等六套公式下的标准体重，并给出综合参考值与 ±10% 正常区间。口径核对：2026年10月31日
综合标准体重
64.8kg
六公式中位数
正常区间 ±10%
58.3–71.3kg
约 116.6–142.6 斤
换算成斤
129.6斤
1kg = 2斤
公式跨度
63–70kg
六式最小—最大
六套公式算出的标准体重
70kg布洛卡
63kg改良布洛卡
63kgWHO
63.6kgBMI 反推法
65.9kgDevine
66.7kgHamwi
同一身高下六式结果略有差异属于正常口径差别；综合参考值取六式中位数，避免被单一公式带偏。
六套公式的口径与适用人群
| 公式 | 表达式 | 性别 | 说明 |
|---|---|---|---|
| 布洛卡公式 | 身高(cm) − 100 | 男女同式 | 19 世纪 Broca 提出，口径偏宽松，适合快速心算 |
| 改良布洛卡公式 | 男 (身高−100)×0.9／女 (身高−100)×0.85 | 男女分列 | 国内体检、征兵体检较常用，比原式更贴近亚洲人群 |
| 世界卫生组织（WHO）公式 | 男 (身高−80)×0.7／女 (身高−70)×0.6 | 男女分列 | WHO 推荐的成人理想体重估算口径 |
| BMI 反推法 | 22 × 身高(m)² | 男女同式 | 以中国理想 BMI≈22 反推，与 BMI 口径自洽 |
| Devine 公式 | 男 50+2.3×(英寸−60)／女 45.5+2.3×(英寸−60) | 男女分列 | 1974 年为临床给药剂量提出，药代估算常用 |
| Hamwi 公式 | 男 48+2.7×(英寸−60)／女 45.5+2.2×(英寸−60) | 男女分列 | 营养学经典公式，男女系数差异明显 |
150—190cm 男女标准体重对照表
| 身高 | 男标准体重(kg) | 女标准体重(kg) | BMI≈22 对应(kg) |
|---|---|---|---|
| 150 cm | 45 | 42.5 | 49.5 |
| 155 cm | 49.5 | 46.8 | 52.9 |
| 160 cm | 54 | 51 | 56.3 |
| 165 cm | 58.5 | 55.3 | 59.9 |
| 170 cm | 63 | 59.5 | 63.6 |
| 175 cm | 67.5 | 63.8 | 67.4 |
| 180 cm | 72 | 68 | 71.3 |
| 185 cm | 76.5 | 72.3 | 75.3 |
| 190 cm | 81 | 76.5 | 79.4 |
男女列取「改良布洛卡公式」；末列为 BMI 反推法。点击任意身高可查看该身高的六公式明细。
标准体重和 BMI 有什么区别？
两者常被混用，其实一个给结论、一个给标尺。
- 标准体重：直接给出「按身高该有多重」的千克数，输入身高即可查，适合定目标、做对照。
- BMI（体质指数）：用「体重 ÷ 身高²」衡量胖瘦程度并分档（偏瘦／正常／超重／肥胖），需要同时有身高和体重。
- 两者可互推：把标准体重代回 BMI 公式，得到的 BMI 应接近理想值（中国常用 22 左右）。
标准体重不区分肌肉与脂肪，运动员、孕妇、老年人、青少年请结合体脂率与腰围综合判断，本文仅供日常参考。
六套公式与正常区间示意
常见问题
标准体重怎么算？
常见口径有布洛卡、改良布洛卡、WHO、BMI 反推、Devine、Hamwi 等。最常被引用的是「改良布洛卡」：男 (身高−100)×0.9、女 (身高−100)×0.85；以及「WHO 公式」：男 (身高−80)×0.7、女 (身高−70)×0.6。本页把六套公式并列，取中位数作为综合参考值，避免单一公式的偏差。
为什么不同公式算出来不一样？
各公式提出的年代、样本人群和用途不同——有的面向欧美人群（Devine、Hamwi 按英寸计），有的面向亚洲体检（改良布洛卡），有的以 BMI 为标准反推。它们相差通常在 1—3kg，属于正常口径差异。建议把「综合参考值 ±10%」当作正常区间，而不是死守某一个数。
标准体重就是健康的体重吗？
不是。标准体重只是按身高给出的参考值，不区分肌肉与脂肪。健身人群、孕妇、老年人、青少年的判断标准都不同，需要结合体脂率、腰围等一起看，必要时咨询医生。
身高 170cm，标准体重是多少？
以 170cm 男性为例：改良布洛卡 63kg、WHO 公式 63kg、BMI 反推约 63.6kg，综合参考值（六式中位数）约 64.8kg，正常区间约 58.3—71.3kg。女性因系数不同会略低，可在上方切换性别与身高实时查看。
标准体重和 BMI 有什么区别？
BMI 用「体重 ÷ 身高²」衡量胖瘦程度，标准体重则直接给出「该多重」的千克数。两者可以互推：把标准体重代回 BMI 公式，得到的 BMI 应接近理想值（中国常用 22 左右）。
换算成“斤”怎么看？
国内习惯用「斤」，1 公斤 = 2 斤。本页结果卡已同时给出 kg 与斤，例如标准体重 63.0kg 即 126 斤。